AV Sparta / Loopgroepen / Loopgroepen Zuiderpark / Trainers Zuiderpark / Agnes Nijman

Agnes Nijman

Agnes Nijman

Agnes traint de gevorderde lopers vanaf 50 minuten op de 10 km, in het Zuiderpark.

Trainingstijden: dinsdag- en donderdagavond 19.00 – 20.30 uur,
Zaterdagmorgen kijkduin 9.00 tot 10.30 alle niveau`s

 

Motto

Ik vind het nog hartstikke leuk om training te geven, en hoef mezelf nauwelijks te motiveren om bv op zaterdagochtend vroeg op te staan om training te geven, of na een zware werkdag toch elke dinsdag en donderdag naar de baan te komen.
Het leukste vind ik om vernieuwend te blijven maar dat valt niet altijd mee.
Op dit moment heb ik een leuke vaste kern mensen, en dat is ook motiverend.

Contact

Mobiel: 06-38253279
E-mail: a.m.nijman@casema.nl

Profiel  
Doelstelling:

Lopers te motiveren om het allerbeste uit zichzelf te halen d.m.v van een gericht trainingsschema.

Bij mij staan er veel buik, rug en rompspier oefeningen op het programma omdat ik geloof dat je alle spieren moet trainen om beter te gaan lopen.

Duurlopen doe ik niet met de groep, ik vind dat voor een duurloop er teveel niveau verschillen zijn. Dat zou betekenen dat er te hard of te langzaam wordt gelopen.

Ik geef nooit een schema vooruit maar heb voor mezelf natuurlijk wel een jaarplan.

Ik vind het belangrijk dat de atleten ook regelmatig meedoen aan wedstrijden zoals de 1 van de 4 lopen en crossen.

Daarnaast een groot doel bv de c.p.c loop.

Ik verwacht wel van de atleten dat zij zich inzetten voor hun doel.

Diploma’s: Trainer loopgroepen
Aanvullende cursus.: Diverse bijscholingen van de Atletiekunie
   
Beschikbare documentatie en/of lesmateriaal:

DVD loopscholing voor trainers van loopgroepen.

Alle informatie ter lering via internet en bijscholingen van de Atletiekunie

Overige functies: Niet meer maar ben wel jaren de ploegleider van de veteranenploeg geweest en ik heb ook heel veel jaren de wedstrijden ingeschreven.