Wat bezield 40.000 leegschedels om 42 Km door een drukke stad te rennen om daarna bijna aangekomen bij de eindstreep in elkaar te zakken of strompelend rochelend en kotsend over de streep te hinkelen met een paar stijve benen waarmee je niet eens meer kan traplopen en daardoor de metro te missen. Dan zit er toch een steekje los bij je? Maar dat kan nog gekker, zo doen sommige dat in z’n achteruit, op blote kakkers, op klompen of met een raar pakkie aan van een Pokémon of een teringtubbie, dan heb je toch gespecialiseerde hulp nodig van een zielenknijper, maar ja dan krijg je toch weer zo’n pakkie an maar dan een witte met van die... Lees meer...
De Dinsdag Duintraining is afgelast wegens een dreigende waarschuwing (code geel) van donder en bliksem die naar later bleek onze deur voorbij ging. Ik had mijn korte broek al aangedaan om met de rest de wekelijkse afstraffing op het goudgele strand te ondergaan. Avondkleding weer aangedaan en met de auto op weg naar Den Haag. Ja dan maar naar het Zuiderpark voor een pak slaag. Ik reed de A12 op en kon ter hoogte van Nootdorp aansluiten in de file richting Rijswijk. Sinds de A4 verlengt is richting Rotjeknor staat er regelmatig een lange rij blik die kant uit. Maar na enig geschuifel kon ik er af op de Beatrixlaan en de str... Lees meer...
Zondagochtend 11 maart ik doe de gordijnen open en kijk naar buiten. Shit!! Het regent pijpestelen en ik wilde naar Den Haag om plaatjes te schieten op de jaarlijkse CPC. Ik zet de tv aan en zie daar honderden kinderen in de stromende regen staan wachten op het startschot van de heren Ernst & Bobby die maar uitblijft. Ondertussen staan die ukkies te verkleumen in de regen om hun kilometertje te wandelen, want hardlopen is haast niet mogelijk door de menigte kinderen, vaders, moeders, opa’s, oma’s en tantes. Bij de tweeënhalve kilometer is het al niet veel beter maar we besluiten toch maar te gaan. Met de auto naar de Voorweg... Lees meer...
hoe berèd je een règâh? Men neme een bos hâut en steek de fik erin met een teug wodka als brandstof. As het zo èskâhd is as afgeloupuh week dan stook je het wat meer op met de rest van de wodka en zoek in ons oh oh zo mooie Haagsche bos naar een blauwe rèigâh dat mot in de agtâhtûin van Maxima en Alexander niet zo moeilijk zijn want daar giert het van de reigâh’s omdat de restjes zalm over het beveiligde hek gaan en daar zitten ze in de rij te wachten op hun portie vis. Geef er een ‘n beuk op zijn harses met een èkuhhoûte tak en plurt ‘m in het vooraf aangestoken vuur. De veren branden vanzelluf weg zodat... Lees meer...
Het is vandaag het begin van de meteorologische lente, nou daar is buiten niets van te merken. Het is nog te koud om naar buiten te kijken. Ik loop alweer een paar dagen te niksen in verband met een griepje en aansluitend kan ik zo de vorstverlet in. Op zich niets mis mee maar het is gewoon te koud om iets te ondernemen. Ik ben afgelopen dinsdag in een vlaag van verstandsverbijstering een flink eind gaan fietsen, je moet toch wat. (voor mij een flink eind dan) 53 Km. Vanaf Zoetermeer naar Den Haag Kékduin en na een korte pauze weer terug naar Sweetlake. Op de heenweg ging dit vrij makkelijk afgezien van de kou dan, ma... Lees meer...
City-Pier-City geweldig deze loop, wat een decor dus waarom zou ik al mijn krachten slopen door als een haas zo haastig te gaan lopen ik heb de tijd, gaat u maar rustig voor verwacht van mij geen spetterend record ik ben geen zwarte parel uit de tropen maar tegenvoeter van de antilopen mijn loopbaan zit volhardend op dood spoor mijn Adidassen kleven aan de vloer dit is een stad om langzaam te genieten van Boulevard, de Pier en Haagse Tieten de schoonheid van een typisch Haags parcours en niemand die mij maant om op te schietenik finish met het openbaar vervoerDaan de Ligt (stadsdichter) Lees meer...
Daar zit je dan. In een vliegende rioolbuis op tienduizend meter, ergens met je hoofd in wolken boven de Pyreneeën of zo. En alsof de duivel ermee speelt vraagt de stewardess ineens via de intercom “is er een arts of een verpleegkundige aan boord” ? Nee toch? Het zal de piloot toch niet zijn? Nee, Natuurlijk is er een of andere passagier onwel geworden. Als we nu maar niet ergens onderweg een tussenlanding hoeven te maken want we hadden al vertraging dankzij een pin die in het vliegtuig was verankerd om ons naar de startbaan te slepen. Die pen/pin wilde niet meer los, dus moesten we weer terug gesleept worden na... Lees meer...
Ziezo" het trainingsweekend zit er weer op. De weergoden waren ons redelijk gunstig gestemd waardoor alleen het lopend buffet in het water viel, Maar daarover later. Drie dagen lopen,fietsen, sjoelen en bieâh of wén slempen en dit allemaal in groepsverband. De weg naar Otterlo werd voorzien van een nieuwe asfaltlaag, waardoor we een alternatieve route moesten glijden om in the middel of nowhere uit te komen. Dat glijden komt aardig overeen met de toestand van het zandpad waarover wij behoorden te kunnen rijden. De dom dom is niet bruikbaar voor de locatie de Mossel midden op de hei, waardoor de navigatie geheel aan de surviv... Lees meer...
Na weer eens een keertje bij een rustige training aanhaken op de zaterdagochtend bij de Haagsche beek was ik danig naar de klote dat ik drie dagen haast niet kon lopen. Maar dat is normaal als je weer voor het eerst domme dingen gaat doen, zoals hardlopen op leeftijd. Al deed ik het hééél rustig aan. Ten slotte ben ik al een poosje een jongere oudere, na dertig jaar een oudere jongere te zijn geweest. Dat werd er gisteren nog even ingewreven door mijn huisartsenpraktijk, door middel van een brief over de griepprik. De huisarts vind mij dus oud genoeg om mij te griepen door zo’n bericht te sturen ; geachte heer/mevrouw influenza.... Lees meer...
“Mogguh, Assepoets, wakkâh worde! De koets staat zau voh de deur. Het is de derde dinsdag in September dus we motte weer door De Haag knallen naar de ridderzaal”. “Maar Alexander iek ben nog niet goed wakker en mijn haar zit nog niet goed”. Iek zal eerst naar de kapper moeten voor een spoelinkje want iek zag gisteren een grijze haar, of was die van jouw”? “kom op moppie maak die drie draakjes ook snel wakkâh want die motte mee, “meneâh de voâhzittâh, Rutte verwacht ons om tien uur voâh ovâhleg”. “ies het nou alweer zover dat je die troonrede moet doen Alex? De jaren vliegen voorbij en mijn haar wordt steeds grijzer, d... Lees meer...