Sparta is heel goed voor mij geweest!

Wanneer ben je lid geworden van AV Sparta?

Ik ben 30 jaar geleden lid geworden van AV Sparta.  Lowie Jansen was mijn buurman en lid van Sparta en die heeft mij enthousiast gemaakt voor het hardlopen en ook meegenomen naar de toenmalige baan aan de Zuidlarenstraat. Ik woog toen 120 kilo en was dus veel te zwaar!

Welke afstanden heb je gelopen?

Toen ik begin liepen we veel in het Zuiderpark en ik kon niet veel verder dan 100 meter lopen en was dan uitgeput. Ik rookte toen ook dus dat hielp niet mee. Na een jaar hardlopen in het Zuiderpark ben ik lid geworden van AV Sparta.

Ik ben toen 5 kilometers gaan lopen en zo langzamerhand steeds langer tot en met de marathon aan toe. Mijn record op de marathon is 2 uur en 44 minuten gelopen in Antwerpen. De Rotterdam marathon heb ik ook gelopen, maar een snelle tijd zat er daar niet in. Ik zat teveel te denken tijdens de wedstrijd en op tegenstanders te letten. In Antwerpen liep ik onbevangen en was ik erg blij om onder de 2 uur en 45 minuten te lopen! Ik trainde in die tijd veel met Hans Vrolijk die een pr van ronde de 2 uur en 18 minuten had.

Wat doe jij deze vrijdagochtend op de baan?

Ik ben trainer bij Sparta en geef op vrijdagochtend vanaf 9.30 uur training aan een loopgroep. Iedereen vanaf 18 tot 90 jaar mag meetrainen en van beginners niveau tot gevorderde. Leuk is dat onze nieuwe voorzitter Harm Kolk ook in de groep meetraint!

Op woensdag geef ik vanaf 16.15 uur ook training, maar dan aan circa 15 mensen met een psychische achtergrond. Sparta werkt hierbij samen met het React, het sportonderdeel van Parnassia. Lex Thoen ( sportbegeleiding ) is ingeschakeld door het REAKT en hij is de supervisor van het project met hem werk ik samen. Dit project is nog opgezet door onze oude voorzitter Hans van Rijssel. Een van de doelen van het project is om mensen te laten doorstromen zodat ze bij de reguliere groepen van Sparta kunnen gaan meetrainen.

Waar haal je het meeste plezier als trainer uit?

Het is erg leuk om de mensen die het psychisch lastig hebben en onder de medicijnen zitten  door het sporten hier niet meer aan te laten denken. Je ziet ze dan ook echt opfleuren als ze naar de baan komen en kunnen trainen!

Ik vind het leuk om te zien dat mensen ook echt willen trainen en hun best doen. Daarbij is mijn doel om vooruitgang te boeken in de looptechniek of conditie van mijn pupillen ook al zijn het soms maar kleine stapjes.

Wat doe je nog meer voor de club?

Ik doe zoveel mogelijk voor Sparta op vrijwillige basis. Ik regel bijvoorbeeld het onderhoudswerk en ben dan ook op de baan als mensen dit komen uitvoeren. Maar soms voer ik ook zelf reparaties uit zoals onlangs aan het dak van de kleedkamers en aan de verwarmingsketel die een lekkage had.

Bij wedstrijden ben ik samen met o.a. Hans de Vries actief in de baanploeg. We zetten dan alle materialen neer die nodig zijn bij een wedstrijd en verplaatsen bijvoorbeeld de horden en startblokken tijdens de wedstrijden. Ook ben ik contactpersoon voor het onderhoud dat plaats vind aan de baan door de gemeente Den Haag.

Het bestuur van Sparta is altijd goed voor mij geweest; in het bijzonder Hans van Rijssel en Luuk Raaman. Dankzij hen heb ik al mijn trainersdiploma’s kunnen halen. En liefde moet van 2 kanten komen dus daarom doe ik dit vrijwilligerswerk en overdag alles een beetje regelen voor de vereniging.

Hoeveel train je zelf nog per week?

Ik probeer nog elke dag te hard te lopen, want lopen is een verslaving van me! Ik loop alleen geen wedstrijden meer.

Waar liggen nog kansen voor Sparta volgens jou?

Daar hoef ik niet over na te denken. De jeugd daar liggen de kansen; ze goed opvangen en ze leren serieus te trainen en daar plezier uit halen en dan behoud je ze voor de toekomst.

Ik denk dat we veel meer uit de jeugd kunnen halen dan we nu doen. Daarbij is het vooral belangrijk dat we ervaren trainers voor de groepen hebben en dat ze een opleiding aangeboden krijgen vanuit de club.

Een tweede kans zie ik in het overdag en in het weekend beter benutten van onze accommodatie. Dit zou bijvoorbeeld kunnen door buitenschoolse opvang aan te gaan bieden en nog meer samenwerking op te zoeken met scholen en buurthuizen. 

Wat zou je tegen mensen willen zeggen die nog geen vrijwilligerswerk doen bij AV Sparta?

Dat ze het een keer moeten proberen en dan zien ze vanzelf hoe leuk het is!

Als je het leuk vind ga je door. En als je het niet leuk vind, moet je ermee stoppen, want vrijwilligerswerk moet uit je hart komen!