AV Sparta / Blogs / Paulus

Na een maandenlange afwezigheid bij Sparta en wekenlange stilte op de blog wordt het toch wel even tijd om iets van me te laten horen. De blessure aan mijn achterhoef is nog steeds pijnlijk aanwezig. Ik heb nu een paar behandelingen shockwave-therapy achter de rug en ik dacht eerst dat het aan de betere poot ging maar niets blijkt minder waar. Na een dag lopen met pijnlijke voeten op mijn werk strompel ik naar mijn bedrijfsbusje om daar die stugge werkschoenen te verruilen voor een paar goedkope nep-crocks die voor even wat verlichting geven. Zonder die dure werkschoenen mag ik niet op de werkvloer lopen maar wel naar huis rijden... Lees meer...

Nou,het  wordt toch eens tijd dat er weer wat wordt geblogd, want het is wel heel stil rond mijn persoontje. Ik ben de laatste weken, (afgezien van een hardnekkige blessure) druk met een cursus op mijn werk geweest, (waar ik met vlag en wimpel voor ben geslaagd) ook druk met het leggen van een nieuwe vloer en het voorbereiden voor het plaatsen van een nieuwe keuken in ons Zoetermeerse paleisje.  “Kom onze keuken is aan vervanging toe, laten we gaan kijken voor een nieuwe”. Zo gezegd zo gedaan maar wat daar allemaal bij komt kijken aan voorbereiding, daar kan je je lelijk in vergissen. De vorst periode die nu Nederland i... Lees meer...

Last xmas I give you a tree but the verry next day you trow him away. Om te beginnen allemaal een fijne kers(t) zoals een van onze kleindochters zou schrijven. Ik zit weer een poosje in de ballenbak door een hardnekkige blessure. Fasciitis Plantaris oftewel Peesplaat ontsteking en daardoor een pijnlijke hiel (hielspoor) maar dit keer aan mijn andere hoef. Opvallend genoeg krijg ik het meest last aan het einde van mijn werkdag, na bijna 8 uur op van die nogal stugge werkschoenen te hebben gelopen. Maar ja wat moet ik anders? Op gympen lopen mag nou eenmaal niet van de Arbo en daar hebben ze wel een punt gezien de vele zware machin... Lees meer...

Hoera!!!! De Belgische bieâhcultuâh wordt erkend door Unesco en op de werelderfgoed lijst geplaatst. Awel zunne, nu snel een weekendje naar onze zuiderburen boeken om daar die lekkere brouwsels te keuren en proeven, de brouwerijen te bezoeken en een voorraadje van dat kostelijke vocht in te slaan.Het is dinsdag en weer tijd om me klaar te maken voor een rondje trainen in het Zuiderpark of op de baan in hetzelfde park. Mijn tas is gepakt en daar het de laatste dagen nogal koud was werd dat een winter tight, een trui, T shirt en handschoenen. Op de A12 was het weer aanschuiven ter hoogte van Knorrestein en langzaam af zakken naar D... Lees meer...

Wat doe ik zoal op mijn ouwelullendag? Nou ik sta dan meestal wat later op. In plaats van 5.15 uur is dat dan meestal rond de klok van 8 uur half 9. Dan strompel ik met stijve benen naar beneden en duik de èskas in, trek een spa geel open en klok hem in ene keer achterover. Nee, gekheid natuurlijk dat doe ik pas als ik een boterham langs mijn huig heb geduwd. Spa geel? nee ik bedoel natuurlijk die andere zooi uit zo’n pak waar volgens de tekst erop boordevol vitaminen in zitten. Nou ik heb ze nog nooit kunnen vinden in zo’n kartonnen pak van de supermarkt. Daarna even relaxen met een digitaal krantje op mijn schoot. Handig zo’n I... Lees meer...

Na mijn aanvaring met de schrale zandgrond van de Veluwe twee weken geleden blijf ik toch wat last van mijn nek en schouder hebben. Ik dacht na het uitspuwen van die paar happen zand gaat het wel over maar niets is minder waar, dat wordt dus naar de fysio. Ja, dat komt ervan als je te dicht achter elkaar aan fietst op een zanderig bospad met voor je een leuk achterwerkje waar je te veel op focust en waardoor je bepaalde signalen mist. Remmen!!! Wat? Oh ja, die dingen die aan het stuur zitten van je mountainbike. Te laat, Mijn voorgangster moest remmen dus ik moest helemaal in de ankers en achter mij reed Rik met een vaart op ons... Lees meer...

Afgelaupe vrèdag was ut dus zauvâh, de dag dajje dach dat ie nauit zâh kaume. Om het koningslied maar even te citeren. Nou ik wist dat ie zou komen en nou is ie over, het jaarlijkse trainingsweekend ergens midden op de Veluwe. In the middle of nowhere dus. Ik reed solo in mijn Caddy met de MTB achterin want we zouden een lekkâh stukkie gaan raggen over de Veluwe. De locatie vinden was voor de meesten een crime want je moest echt een paar kilometer over een zandweg om er te komen, waardoor iedereen ging twijfelen of je er wel mocht rijden aangezien het doodlopend was. Na een paar keer door en terug rijden nam ik toch de gok en kwa... Lees meer...

Het jaarlijkse trainingsweekend zit er aan te komen en ik ben vandaag druk met allerlei kleding bij elkaar te plukken want morgen wil ik nog even op de baan mijn benen naar de klote lopen. We gaan dit keer naar Otterloo in Gelderland waar je lekker kan trainen in en op de Veluwe. Allereerst gaan we vrijdagmiddag lekkâh los op de mountainbike in de directe omgeving van de mossel. De boerderij waar we de komende drie nachten verblijven heet zo, al zou je verwachten dat het in Scheveningen is met zo een naam, maar het zal wel een zoetwatermossel zijn. Tassen inpakken is niet echt mijn ding, ik prop alles er een beetje in en op het v... Lees meer...

Het was stralend weer vandaag en ik was van plan om vanavond weer een rondje duintraining te doen samen met mijn loopmaatjes. Het is zo vanzelfsprekend om af te spreken om te gaan hardlopen, dat je niet stil staat bij mensen die gebonden zijn aan een rolstoel of die niet buiten hun scootmobiel kunnen omdat ze dan gewoon nergens naar toe kunnen gaan. Gelukkig voor deze mensen zijn er allerlei hulpmiddelen en vervoersbedrijven die ze overal naartoe kunnen brengen. Tenminste, dat zou je haast denken. Ik heb een schoonzusje die volkomen afhankelijk is van een rolstoel in huis en ze kan zich redelijk vervoeren buiten de deur met haar... Lees meer...

Na mijn coup poging van vorige week dinsdag was het enthousiasme groot om dinsdag in plaats van op de baan weer lekker in de duinen te gaan trainen, maar gisteren kwam het ene na de andere bericht binnen op de groepsapp. Dat begon al om acht uur `sochtends. “ wegens de warmte kom ik niet trainen”, “in verband met de smogmelding kom ik niet trainen”. “Ik kom niet trainen, ik ben ziek”. “Ik kom niet het is te warm”. “nou dat is lekker zeg”, pleeg ik een coup, sta ik dadelijk alleen op de Saf. te wachten op een enthousiaste groep die wegens de temperaturen afzegt. Ik had zelf al de hele dag voor mijn werk op een atletiekbaan mijn ro... Lees meer...