Na weer een dag in de bak waar ik de nodige dingen meemaak met dat zooitje ongeregeld ben ik van ellende mezelf komen melden voor de duintraining die net als deel 1 op de Sav. Van start gaat. De opkomst was weer meer dan gemiddeld en de training werd deze keer gedirigeerd door monsieur Maghtin die had bedacht dat als we toch in de duinen zijn dan kunnen we net zo goed in het meer en bos en zo gaan hollen. Heb ik me g@dverdeg@dver  daarvoor lopen haasten, dan hadden we ook in het Zuiderpark af kunnen spreken. Maar eerlijk gezegd is het ook wel weer eens iets anders om via het vogelwijk en de bosjes van Pex  en zo weer te... Lees meer...

De laatste roddelsWat er op zo’n avondje trainen bij Spâghta allemaal gebeurd en gezegd wordt is te veel voor mijn korte termijn geheugen en aangezien ik geen harde  schijf in mijn knolraap heb zal ik proberen om enkele onderwerpen aan te halen. Als ik wel een harde schijf zou hebben zou een terrabite nog onvoldoende zijn om alles op te slaan. Martin schijnt een telefoon te hebben die een buien alert geeft als er een paar druppels regen vallen maar die lag thuis te loeien want hij had hem niet mee . zodoende viel onze training een beetje veel in het water. Maar dat kon de pret niet minder maken want we hebben weer ouderwets... Lees meer...

Eindelijk was het zover. Na veel gezeik en gekissebis was het tijd om ons voor de duintraining aan te melden op het uiteinde van  de Sav.Lohmanlaan.  het was nog even spannend of ik de eerste training mee zou maken omdat mijn blauwe vrienden een langzaamaan Aktie hadden bedacht op de A16 bij Dordrecht maar dat is een kwestie van op tijd weg gaan van je werk zonder dat de baas dat in de gaten heeft.  ik hoop dat het dit jaar gaat lukken zonder bekeuringen want anders wordt die training me veel te duur. Kwestie van opletten en m’n snelheid beperken tot de toegestane maximum. Onderweg op de A12 haalde ik onze trainer... Lees meer...

Zo hè hè na een hele dag vrijmarkten bezoek, koekhappen met koekwauzen, schijthuisslingeren is het nu tijd om de score op te tellen. Meestal ga ik naar zo’n markt om cd-tjes te scoren maar met die drukte van vandaag was dat geen doen. Afgezien van wat kleertjes voor onze kleinzoon Finnley, een voorleesboekje van Paulus de boskabouter voor de kleindochters, een workmate voor Paulus zelf en een hoop irritatie van tenentrappers en elleboogwerkers was het een geslaagde dag. Mooi weer en een hoop katte gejank op de Fred van kinderen die door hun ouders voor schut werden gezet en met een viool langs de goot moesten staan om hun eigen z... Lees meer...

Afgelopen donderdag was het een trainerloze training en ik keek uit naar een uitermate relaxte training omdat we het zelf voor het rennen hadden. Niemand die ons dwong om zinloze rondjes op de baan of door het Zuiderpark te lopen en niemand die ons rare oefeningen kon laten doen. We waren met z’n vijven, te weten Richard ,Simone, Ton,Lion en ikzelluf . even dachten we dat Hans ook nog mee zou komen maar die had een ander schema in elkaar geflanst waarbij ie wat rustiger aan kon doen. Nou waren wij ook niet zoveel van plan dus ik had extra geld meegenomen om een patatje oorlog te scoren  onderweg naar heen en niks. Maar we ha... Lees meer...

Het zal velen zijn ontgaan maar ik hoorde vandaag op de radio dat het nationale hoofdreken dag is en aangezien rekenen mijn ding niet is hoeven ze niet op mij te rekenen. Een rekening betalen lukt mij wel, maar dan moet ik hem narekenen en reken maar dat ik een rekenfout maak. Genoeg gerekend gisteren bij de training werd er niet gerekend want niemand had zijn stopwatch bij zich en de genen die hem wel hadden gebruikten hem niet. De rekening was vijf keer twaalfhonderd mtr (dus drie rondjes heb ik snel uitgerekend)  en dan vierhonderd mtr rust om aan de volgende te beginnen. Dat maakt (even een telmachine pakken) 5x 1200 = 6... Lees meer...

Ik heb dit weekend een paar dagen vastgezeten in Drenthe. Na een bezoek aan het gevangenismuseum wilden ze mij niet meer loslaten omdat ik wel op mijn plek bleek te zitten in een mooi ingerichte cel. maar ik zou ik niet zijn als ik niet had weten te ontsnappen zodat ik met Syl snel naar ons echte hotel konden vluchten waar we ons onder een Hunebed konden verstoppen. Een boxspring slaapt trouwens wel beter dan zo’n keienbed.  Dinsdag  was het weer tijd om me over te leveren aan de nukken van een van de trainers van onze succesvolle hardloopteam. Wij wel, maar Jose had een vrije avond omdat ie zo nodig de marathon van ro... Lees meer...

Dinsdag hebben wij een ik mag wel zeggen zeer goede training gehad van onze geweldige reserve trainer Maghtin  omdat good old ghozilia de groep van Agnes moest drillen. Behalve een zèèr goede training kregen wij ook nog een lesje over zijn allemachtig grote kunstkennis  over de sculpturen van Jan Snoeck ,  Phil v. d. Klundert ( wie ze niet kent loopt met zijn ogen dicht door het Zuiderpark)en lobbyde  hij voor het  sp, spy, psy  ,……psycho-lo-gisch handboek van dokter Zwaffels. Dat ging over dat alles vanuit de baarmoeder blijkt te beginnen. Nou moet ik de eerste foetus nog zien die pre knieheffen&nb... Lees meer...

Ik zit hier in het donker voor mijn computer die uitstaat te bedenken wat voor l#lverhaal ik nu weer moet verzinnen voor op de blog.  Nou het gaat dus over earth en dat we vanavond uiteraard allemaal het licht niet hebben gezien. Wereldwijd heeft het WNF verzonnen dat we allemaal het licht Eén uurtje uit moeten laten om het licht te zien dat we verkeerd bezig zijn op deze door de zon verlichte aardkloot. Het begon om half negen toen het nog licht genoeg was om het zonder extra kaarslicht te doen maar rond kwart voor negen was het al behoorlijk donker en moest we allicht wat kaarsjes aansteken om te zien waar ik de koffie ins... Lees meer...

Mmwahh ik mag wel zeggen dat ik een sportief weekend achter de rug heb , in ieder geval voor mijn doen wel. Ik ben zaterdagochtend een rondje gaan lopen rondom de noord Aa, dat is die grote plas nabij Zoetermeer in de oude Soetermeerse meerpolder. Dit is een mooi aangelegd natuurgebied in een oude polder met veel loop/wandelpaden rondom een mooi groot meer waar het wemelt van de hardlopers. Normaal ga ik niet zo vroeg lopen want ‘s ochtends loop ik als een natte krant met schimmeltenen maar noodgedwongen moest ik wel want een van onze kleindochters was jarig en daar moest ik natuurlijk naartoe. Tenslotte ben ik de favorietste &nb... Lees meer...